我们常常在讲时间管理,普遍认为管理好自己的时间就是管理好自己的生命,于是,“高效人士”就把时间安排的满满的,绝不浪费时间。人的精力是有限的,身体、情感、思想和精神的能量被无情地滥用,不能得到及时的恢复和补充,以致影响了效率、激情和创造力。在很多地方只是蜻蜓点水,却很少真正投注心力,或者全情投入。管理精力,而非时间,它是保持高效和重塑自我的关键。当消耗精力的时候,精力的“蓄水池”水位就开始下降。当恢复精力的时候,“蓄水池”又被填满。吉姆·洛尔 (Jim Loehr) 在《精力管理》一书中提到:管理精力,而非时间,才是高效表现的基础。不是时间不够用,而是精力没管好!这是一个思路的转变,即从管理时间到管理精力。